白內(nèi)障能預(yù)防嗎？ 

對(duì)于白內(nèi)障，特別是老年性白內(nèi)障，雖然不可避免其發(fā)生，但可以延緩其進(jìn)展速度。

預(yù)防小常識(shí)如下：

1.日常防護(hù)：注意防曬、避免強(qiáng)光、紫外線傷害眼睛。強(qiáng)光特別是太陽(yáng)光紫外線會(huì)損害晶狀體，照射時(shí)間越長(zhǎng)，患白內(nèi)障的可能性越大。在陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，可以使用遮陽(yáng)帽、陽(yáng)傘、墨鏡等用來(lái)遮蔽紫外線。夏季中午紫外線最強(qiáng)烈時(shí)最好不要出門(mén)。

2.及時(shí)補(bǔ)水：注意補(bǔ)充水分，養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣。水分在晶狀體代謝和保持透明過(guò)程中起著重要作用，老年人體內(nèi)缺水，是導(dǎo)致晶狀體變混濁的原因之一。因此，讓自己養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，白開(kāi)水、茶水、果汁都可以。特別注意防止腹瀉、嘔吐、大量出汗，那會(huì)造成脫水，也容易損害晶體。

3.注意飲食：平衡飲食結(jié)構(gòu)，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素A、維生素B、維生素C。維生素缺乏時(shí)會(huì)引起各種眼部的疾病，例如角膜病變、白內(nèi)障、夜盲癥等。維生素 C能減弱光線的氧化作用對(duì)晶狀體的損害；而B(niǎo)族維生素是參與包括視神經(jīng)在內(nèi)的神經(jīng)細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)。胡蘿卜、南瓜、冬瓜、番薯等食物富含維生素A；含 B族維生素較豐富的食物有花生、豆類(lèi)、小米、動(dòng)物內(nèi)臟等。大部分水果和蔬菜中都富含維生素C。因此，均衡飲食，多吃水果、蔬菜也有利于預(yù)防白內(nèi)障。

4.避免煙酒：避免吸煙、飲酒。很多研究表明吸煙與白內(nèi)障的發(fā)生密切相關(guān)，包括核性和后囊下混濁，這一危險(xiǎn)因素是被寫(xiě)入美國(guó)眼科學(xué)會(huì)的白內(nèi)障專(zhuān)家共識(shí)中。而高頻率、高劑量飲酒也與白內(nèi)障的發(fā)生密切相關(guān)。臨床中，經(jīng)常碰到一些年輕的白內(nèi)障患者，詢(xún)問(wèn)危險(xiǎn)因素后，發(fā)現(xiàn)有大量飲酒的習(xí)慣。因此，避免吸煙、飲酒能在一定程度上預(yù)防和延緩白內(nèi)障。

此外，近視、青光眼、葡萄膜炎、眼部手術(shù)可能會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生，因此，注重相關(guān)眼病的防治，也可降低白內(nèi)障發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

什么時(shí)候手術(shù)合適？

目前，白內(nèi)障最有效的治療方法就是手術(shù)。主流的手術(shù)方式是白內(nèi)障超聲乳化吸除+人工晶狀體植入術(shù)。白內(nèi)障摘除后，往往要植入人工晶狀體。

人工晶狀體的選擇有很多，包括單焦點(diǎn)、可矯正老花人工晶狀體，以及散光矯正型人工晶狀體等?；颊呖梢愿鶕?jù)個(gè)人的眼球條件、工作和生活需要進(jìn)行選擇。

并非所有白內(nèi)障患者都需要馬上手術(shù)，當(dāng)視力下降影響正常的生活和工作時(shí)，就可以考慮手術(shù)了。

對(duì)于老年性白內(nèi)障，不建議患者等到白內(nèi)障“成熟了”、完全看不見(jiàn)才去就醫(yī)，因?yàn)樵诎變?nèi)障變“成熟”過(guò)程中，容易出現(xiàn)并發(fā)癥，且拖得越久，手術(shù)難度越大，術(shù)后恢復(fù)時(shí)間越長(zhǎng)。